最近係咪發現沖涼時排水口積咗好多頭髮？或者梳頭時成日扯出一大撮？女性甩頭髮其實好常見，但原因可能同你諗嘅唔一樣。深圳博愛曙光醫院植髮科醫生提醒，如果每日甩超過100條頭髮，或者頭頂、髮際線明顯變疏，就要留意係咪以下幾種問題。  

1. 荷爾蒙失調  
產後、更年期或者甲狀腺功能異常，都會令雌激素水平下降，毛囊生長週期受影響。短期內大量甩頭髮可能係身體發出嘅警號，建議抽血檢查荷爾蒙。  



2. 壓力同作息混亂  
長期熬夜、工作壓力大，會令頭皮血管收縮，營養送唔到毛囊。唔少女士捱夜追劇後，頭髮變得又乾又脆，一梳就斷，呢種情況要優先調整作息。  

3. 錯誤護髮習慣  
日日用熱風筒貼住頭皮吹、扎太緊嘅馬尾，或者頻繁染燙，都會拉扯毛囊。深圳博愛曙光醫院接診過唔少患者，改用寬齒梳同低溫吹髮後，甩髮量明顯減少。  

4. 營養缺乏  
節食減肥、素食者容易缺鐵同蛋白質，頭髮會變得幼軟易斷。醫生建議可以食多啲深綠色蔬菜、三文魚，必要時補充維他命B羣。  

如果甩頭髮情況持續3個月以上，或者頭皮出現紅腫、痕癢，可能係脂溢性脫髮或毛囊炎，要盡早去專業機構做毛囊檢測。深圳博愛曙光醫院採用高清顯微鏡分析，可以準確判斷毛囊健康狀態，再製定個人化方案，例如藥物治療或植髮。  

溫馨提示：保持頭皮清潔但唔好過度洗頭，按摩促進血液循環，同埋減少精神緊張，都對改善甩頭髮有幫助。  

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