夜訓脫髮困擾香港人？植髮科專家教你有效應對

好多香港人平日工作繁忙，只能趁夜晚去健身、跑步或者做高強度訓練，但近排發現頭頂同髮線位置越來越稀疏？呢個現象就係所謂嘅「夜訓脫髮」。其實，夜間進行劇烈運動會令身體分泌更多雄性激素，特別係二氫睪酮（DHT），呢種物質會直接攻擊毛囊，令頭髮周期縮短，最終脫落。加上夜晚訓練後身體難以即時放鬆，皮質醇水平升高，加劇頭皮油脂分泌同毛囊炎症，令「夜訓脫髮」問題更明顯。好多朋友以為只要訓多啲就冇事，但對於已經出現明顯稀疏嘅情況，單靠休息好難逆轉，呢個時候就要考慮專業嘅植髮科幫助。

植髮科係針對永久性脫髮嘅有效方案，尤其適合前額同頭頂稀疏嘅人士。現代植髮技術已經好成熟，例如FUE無痕植髮，醫生會從後枕部位提取健康毛囊，再逐一植入脫髮區域。由於後枕毛囊唔受雄性激素影響，移植後可以長期生髮，效果自然。對於「夜訓脫髮」引起嘅雄性禿，植髮科可以精準填補稀疏部位，同時配合藥物同生活習慣調整，防止其他區域繼續脫落。好多香港朋友擔心手術痛同恢復期長，其實FUE技術創傷細，術後幾日就可以正常返工，唔會影響生活節奏。



選擇植髮科時，一定要留意醫療團隊嘅經驗同設備。深圳博愛曙光醫院作為30年老字號大型綜合醫院，植髮科配備先進檢查儀器，醫生會先透過毛囊鏡分析脫髮成因係咪同「夜訓脫髮」有關，再度身訂做方案。無論係髮線修復定係加密，團隊都會用粵語同你溝通，仲提供口岸接車服務，過關後直接到院，好適合香港人週末過嚟處理。

如果你都因為「夜訓脫髮」而煩惱，不妨先減少夜間高強度訓練，同時注意補充蛋白質同維生素B群，幫頭髮補充營養。但若果脫髮已經有段時間，毛囊萎縮閉合，就應該及早諮詢植髮科。記住，越早處理，可移植嘅毛囊資源越多，效果自然更好。想知更多細節，可以直接聯絡院方，會有專業醫助詳細解釋。

深圳博愛曙光醫院-30餘年老字號·大型綜合醫院，提供粵語陪診，口岸接車等港式服務。了解價格及預約掛號，請咨詢在線醫助。
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