做完植髮手術後，好多髮友最關心的問題就係「植髮不能吃什麼」。其實術後飲食直接影響毛囊存活率同傷口癒合，如果食錯嘢，分分鐘會引起發炎、水腫甚至影響植髮效果。今日就由深圳博愛曙光醫院植髮科嘅醫生同大家詳細講解，到底植髮後有咩嘢要戒口，等你可以安心養好新頭髮。 首先，最常見嘅禁忌就係辛辣刺激食物。辣椒、花椒、生薑、大蒜呢類刺激性食材會令血管擴張，加劇頭皮充血同腫脹，甚至引起傷口痕癢不適。建議術後至少兩星期內避免進食麻辣火鍋、酸辣粉、咖喱等重口味菜式。同樣道理，酒精同咖啡因飲品（如酒、咖啡、濃茶）都要戒，因為酒精會影響血液循環同凝血功能，咖啡因則可能令精神緊張，不利傷口修復。其次，海鮮類同發物都要小心。蝦、蟹、貝殼類、牛肉、羊肉等屬於「發物」，容易引起過敏反應或局部發炎，如果本身係敏感體質，更加要遠離。雖然唔係人人對海鮮過敏，但術後身體處於應激狀態，為安全起見，建議暫停食用一至兩個星期。另外，油炸、燒烤等油膩食物亦會增加皮脂分泌，堵塞毛孔，影響毛囊健康。所以植髮後應該以清淡、易消化嘅食物為主，例如蒸魚、雞肉、豆腐、蔬菜等。 好多人都話食補品可以加快生髮，但其實人參、鹿茸、當歸等活血化瘀嘅中藥材或者補品，術後初期絕對唔可以亂食。佢哋會促進血液循環，反而可能增加傷口滲血風險，甚至令毛囊出血壞死。如果想補身，最好等傷口完全癒合（約兩至三星期後）先慢慢適量補充。至於維他命補充劑，例如維他命C、B雜、鋅，就唔使擔心，適量攝入反而有助傷口癒合同毛囊生長。 講到呢度，你可能會問：咁到底植髮後可以食咩？其實均衡飲食就好，多食優質蛋白質（雞蛋、牛奶、瘦肉）、新鮮蔬果（尤其富含維他命C嘅奇異果、橙、西蘭花）同全穀物。每日飲足夠清水，保持大便通暢，避免便秘用力影響頭部傷口。如果你仲係擔心「植髮不能吃什麼」記唔晒，可以記住口訣：避辛辣、戒酒海鮮、停補品、清淡為主。 深圳博愛曙光醫院植髮科提醒各位髮友，術後護理同飲食禁忌同樣重要，嚴格遵守醫生囑咐先可以達到最佳效果。我哋嘅醫生團隊會根據每位患者嘅體質同手術情況，提供個人化飲食建議。有需要嘅話，歡迎隨時預約諮詢。 深圳博愛曙光醫院-30餘年大型綜合醫院，榮獲深圳老字號、深圳市“醫療服務品質評價A級單位”，提供粵語陪診、專車接駁、預約即治等港式服務。價格諮詢及預約掛號，請咨詢在線客服。 地址：深圳羅湖區寶安北路2088號。
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